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Fettgehalt von Nahrungsmitteln

Die Aufstellung zeigt Ihnen, welche Nahrungsmitteln Sie entweder meiden sollten, weil sie zu viel Cholesterin und Fett enthalten und welche Nahrungsmittel Sie bevorzugen sollten, weil sie sehr günstig für eine cholesterinarme Ernährung sind.

NEIN
JA
Butter Maiskeim-, Soja- Olivenöl
Schmalz Frischer Fisch ohne Panade
Fetter Aufschnitt Magerer Bratenaufschnitt
Fetthaltiges Fleisch, Innereien Geflügelaufschnitt
Eigelb Geflügelfleisch ohne Haut
Palmöl, Kokosfett Magermilchprodukte
Sahne, Crème fraiche Obst
Streichkäse, mit Doppelrahmstufe Rohkost
Eis Gemüse
  Vollkornprodukte

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